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MBSR@LEADERSHIP

Auftanken statt Ausbrennen: Schwerpunkt vom Workshop ist eine Einführung in die Schulung der Achtsamkeit für Führungskräfte.

Durch die Übungen der Achtsamkeit in Form von Meditation, Body Scan und achtsamer Körperarbeit geht es um das Thema der Selbstfürsorge als Stressreduktion und darüber hinaus, um Achtsamkeit in der Führung, um Ihre Mitarbeitenden angemessener, achtsamer führen zu lernen.

Informationen bei bettina.werner∂kit.edu

MBSR@WORK

Der Workshop ist eine Einführung in das MBSR Programm (Mindfulness-based Stress Reduction). Dieses fördert Kompetenzen - Selbstbewusstheit, emotionale Intelligenz, Kreativität, Offenheit, Gelassenheit und Ausdauer -, die in der modernen Arbeitsplatzwelt, aber auch im privaten Leben von entscheidender Bedeutung sind.

Information bei bettina.werner∂kit.edu

Meditation

Angebot für alle Mitarbeitenden am KIT

Im Raum der Stille trifft sich immer montags von 17.30 bis 18.30 (zweimal 25 min. Meditation im Sitzen, zweimal Gehmeditation) eine Meditationsgruppe. Diese Gruppe beruht auf einer Eigeninitiative von KIT-Mitarbeitern, vorherige Anmeldung bei Ernst Aumüller, PEBA Tel.: 45190, ernst.aumueller∂kit.edu ist erforderlich!