Hier finden Sie Angebote zur Beratung, Vorträge, Workshops und Kurse, sowie Informationen zur psychischen Gefährdungsbeurteilung.
Moodgym - Fitness für die Stimmung in Coronazeiten!
Das können Symptome einer Depression sein. Hierfür bietet Ihnen das Online-Programm moodgym eine interaktive Hilfe zur Selbsthilfe!
Lernen Sie hier, wie Sie besser mit depressiven und ängstlichen Beschwerden umgehen können
Yoga für Sie und Ihn
Das KIT bietet Anspannung, Entspannung und Stressbewältigung für jeden, der sich darauf einlassen und kurzzeitig dem Alltag entfliegen möchte. Das soll mit Yoga für Sie und Ihn am Campus West geschehen. Zur Zeit finden die Übungen immer Dienstags und Donnerstags von 12-13 Uhr statt. Dabei sollte bequeme Kleidung und eine leichte Decke mitgebracht werden. Weitere Infos wie den genauen Ort sind hier zu erhalten.
Achtsame Hochschulen in der digitalen Gesellschaft
Ein innovatives Modellprojekt der Ernst-Abbe-Hochschule Jena gemeinsam mit der Friedrich-Schiller-Universität Jena und der Technischen Universität Ilmenau!
Mit der Erforschung und Entwicklung von achtsamen Methoden für Studierende, Hochschullehrende und Führungskräfte setzen die Hochschulen neue Maßstäbe in der digitalen Hochschulkultur. Gefördert wird das Projekt von der AOK PLUS und dem Thüringer Ministerium für Wirtschaft, Wissenschaft und Digitale Gesellschaft. Die Filmemacherin Christa Spannbauer dokumentierte das Achtsamkeitsprojekt gemeinsam mit dem Produktionsteam Teleplus von Gerald Giedenbacher.
Für weitere Informationen schauen Sie hier vorbei.
MBSR@WORK
Die MBSR-Methode (Mindfulness-based Stress Reduction) fördert Kompetenzen - Selbstbewusstheit, emotionale Intelligenz, Kreativität, Offenheit, Gelassenheit und Ausdauer -, die in der modernen Arbeitsplatzwelt, aber auch im privaten Leben von entscheidender Bedeutung wird.
Mehr dazu finden Sie hier.